蒲公英,是田間的一種常見野菜,尤其在春季,隨處可見。別看它不起眼,卻是至賤而有大功,被稱為“最好的排毒草”!
在中醫(yī)學(xué)上,常常被用以配合治療急性結(jié)膜炎,感冒發(fā)熱,急性扁桃體炎,急性支氣管炎,胃炎,肝炎。只不過人們對(duì)其最主要的認(rèn)識(shí)還是清熱解毒,利尿散結(jié)這樣的功效。
但是,在這5種情況下,用它泡水喝,功效加倍!
情況一:臉上愛長(zhǎng)痘痘、出油的人
有些人一到夏天天氣悶熱,臉上就容易有長(zhǎng)痘,臉部泛油的情況,很多情況下都是體內(nèi)濕熱導(dǎo)致的,但蒲公英有清熱解毒、利尿散結(jié)的效果。
所以最適宜用來祛濕,清熱解毒的同時(shí)還能緩解因?yàn)闈駸釋?dǎo)致的惡心、口臭等問題。
情況二:患有乳腺炎的人
蒲公英具有顯著抗炎活性。有資料表明,普通提取物對(duì)是陽(yáng)性急、慢性非特異性炎癥有抑制作用。
蒲公英提取物對(duì)毛細(xì)血管擴(kuò)張和通透性亢進(jìn)、滲出水腫、纖維組織增生等有抑制作用,具有明顯的體內(nèi)抗炎活性。
并且古代的時(shí)候,蒲公英就已經(jīng)被用來治療乳癰。有乳腺方面疾病的人可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┢压懋?dāng)做日常保健。預(yù)防乳腺疾病惡化。
情況三:肝臟有損傷的人
研究表明,肝臟中肝糖原的數(shù)量與肝臟的功能成正比,蒲公英甾醇能夠影響其中人體中間代謝,間接使肝糖原含量增加,肝脂肪酶的活性下降,從而在一定程度上起到保肝作用。
所以,肝臟有問題的人,日常可以多吃一些蒲公英。
情況四:口干、口苦、口臭的人
如果是由胃火旺引起的口干口苦,則除了明顯的口干口苦之外,有些人還會(huì)出現(xiàn)有牙齦腫痛、胃部不適的癥狀,這時(shí)可以用蒲公英泡水喝。
《醫(yī)林纂要》認(rèn)為,蒲公英“補(bǔ)脾和胃,瀉火”。
蒲公英為治療胃痛之佳品,食滯化熱、脾胃濕熱及胃火熾盛等所致的胃脘痛、脹滿、嘔吐吞酸等皆可應(yīng)用。
并且,有研究表明,蒲公英能殺滅胃幽門螺旋桿菌,對(duì)幽門螺旋桿菌引起的胃炎及口臭等具有很好的療效。
情況五:經(jīng)常感冒的人
感冒的時(shí)候,通常伴隨著上呼吸道感染,比如扁桃體炎、咽炎、支氣管炎等等,因?yàn)槠压⒕哂邢仔Ч谶@些情況下服用蒲公英都有一定的好處,對(duì)于風(fēng)熱感冒也有一定的緩解癥狀的作用。
蒲公英雖好,泡水喝有“四個(gè)禁忌”
1、過敏者不喝
蒲公英屬于一種草本植物,有一些過敏體質(zhì)的人容易對(duì)蒲公英過敏,服用蒲公英后會(huì)產(chǎn)生發(fā)冷、面色發(fā)白、發(fā)紫,還有打寒戰(zhàn)的現(xiàn)象。還有一部分人會(huì)表現(xiàn)在身體上,出現(xiàn)蕁麻疹或者渾身瘙癢,這時(shí)就要停止服用。
2、陽(yáng)虛胃寒不喝
脾胃虛寒的人或者陽(yáng)虛外寒的人服用了蒲公英,可能發(fā)生胃痛、疲乏、食欲下降等癥狀,身體會(huì)更加虛弱。
3、放涼之后不喝
蒲公英性寒涼,如果飲用放涼的蒲公英水,會(huì)引起腹瀉不適,一般建議還是在溫?zé)岬那闆r下飲用較好。
4、慢性腸炎者不喝
因?yàn)槠压⒈旧砭褪且环N偏寒性的藥物,有慢性腸炎的人群是不適合服用蒲公英的,會(huì)加重腹瀉的情況。
在平時(shí)也不能喝過多的蒲公英水,避免造成腹瀉的情況出現(xiàn)!
最后,分享幾個(gè)蒲公英的復(fù)方搭配,養(yǎng)生效果加倍!
搭配一:蒲公英搖錢樹茶:蒲公英+搖錢樹
功效:降低血糖,修復(fù)胰島損傷
中醫(yī)解析:研究表明,青錢柳黃酮類成分有很強(qiáng)的降血糖活性且可與酶迅速結(jié)合,是α-葡萄糖苷酶抑制劑;青錢柳多糖能增加糖尿病受試物對(duì)葡萄糖的耐受力。且不影響正常的血糖,能保護(hù)和修復(fù)胰島組織損傷。
其中,青錢柳葉的甜味來源主要是青錢柳甙、青錢柳酸、甜茶樹甙。
搭配二:蒲公英黑苦蕎茶:蒲公英+黑苦蕎
功效:降血脂、預(yù)防脂肪肝
黑苦蕎中富含的蘆丁這種活性物質(zhì),蘆丁是苦蕎黃酮富含的特有成分,它可增加毛細(xì)血管的通透性,使脂肪合成酶活性受到抑制,最終達(dá)到降低血脂的目的。對(duì)預(yù)防脂肪肝的發(fā)生有幫助。
搭配三:蒲公英巖桂茶:蒲公英+金銀花+桂花+菊花
功效:去肝火、去胃火
金銀花自古被譽(yù)為清熱解毒的良藥,能清熱解毒,疏熱散邪,可改善口臭、咽干口燥,清除體內(nèi)毒素,預(yù)防和抑制痘痘和暗瘡生長(zhǎng)。
桂花香氣柔和、味道可口,性質(zhì)溫和,不僅可以中和寒性,還有解除口干舌燥、腸胃不適之效,經(jīng)常飲用,對(duì)于緩解口臭,除口腔異味有效!
胎菊能清肝火,又能散風(fēng)熱、平肝明目、清熱解毒。對(duì)肝火旺、用眼過度的眼睛干澀有很好的效果。臨床上常與蒲公英配合適用,清熱解毒。
蒲公英歸肝、胃經(jīng),具清熱解毒、保肝利膽的功效,善于清肝熱,但其清中有透、透中有清,即可清肝又可疏肝。凡肝中郁熱所見的急躁易怒、口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等,均可加用蒲公英。