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相信所有的朋友都患過感冒，并且如果在感冒期間飲食不當，不但會延長感冒時間，還會引起頭痛、鼻炎等癥；那么感冒有哪些表現，感冒吃什么食物好以及感冒期間不能吃什么呢？本文就為大家詳細介紹感冒的臨床表現，以及感冒的飲食宜忌。

感冒的表現 中醫(yī)稱感冒為“傷風”，根據癥狀的不同，中醫(yī)將感冒分為風寒感冒、風熱感冒及暑濕感冒。
風寒感冒變現為：怕冷、發(fā)熱輕、無汗、頭疼全身痛、喉癢咳嗽、痰白清稀、四肢酸痛、鼻塞流清涕、舌苔薄白。
風熱感冒表現為：發(fā)熱、不怕冷、口干欲飲、身體有汗、頭痛、咽喉疼、咳嗽、痰為黃稠膿性痰、舌苔微黃。
暑濕感冒表現為：發(fā)熱重、頭暈且漲、心中煩熱、身倦無汗、口渴喜飲、時有嘔惡、小便短黃、舌苔黃膩。
感冒了吃什么食物好 1、感冒患者要多喝水，可以調節(jié)體溫、輸送養(yǎng)分，補充感冒所流失的水分；此外多喝水還可以清除體內廢物，以促進新陳代謝等，有利于感冒的恢復和治療。

2、感冒病人的飲食宜清淡，要多吃些易消化、少油膩的食物，如白米粥、玉米面粥、米湯、爛面、蛋湯、藕粉糊、杏仁粉等。



3、風寒感冒者要多吃些具有辛溫解表、發(fā)散風寒作用的食物，如生姜、蔥白、辣椒、醋、胡椒、肉桂、桃子、杏、紅豆等。



4、風熱感冒者宜多吃辛涼疏風、清熱利咽的食物，如生梨、獼猴桃、枇杷、蘋果、苦瓜、紅薯、芹菜、綠豆、西瓜、地瓜、荸薺、甘蔗、冬瓜、絲瓜、蘿卜等。








5、暑濕感冒者宜食清淡利熱、祛濕的食物，如薏米、扁豆、冬瓜、山藥、竹筍、玉竹、葛根、西瓜等。






感冒不能吃什么 1、感冒病人忌吃一切過于滋補、肥膩、黏滯、酸性的食物，如胎盤、阿膠、人參、肥肉、糯米飯、油煎油炸食品、海鮮、甜食等。





2、風寒感冒者忌吃生冷性涼的食物，如蚌肉、田螺、黃瓜、芹菜、柿子、香蕉、西瓜等。






3、風熱感冒忌吃性涼溫補、性味辛辣、發(fā)物以及刺激性強的食物，如桂圓、人參、阿膠、櫻桃、海參、大棗、荔枝、雞肉、甲魚、羊肉、牛肉、鵝肉、辣椒、茴香、生姜等。









4、暑濕感冒者忌食辛辣燥熱、過咸助火的食物，如辣椒、桂圓、雞蛋、咸菜、咸魚、咸蛋等。