國石的個(gè)人空間

如今高血壓成為一種非常常見的慢性疾病，而且在我們國家每10個(gè)成年人當(dāng)中就有3個(gè)是高血壓患者。
高血壓人群在平時(shí)除了堅(jiān)持服用藥物之外，飲食上也要多加注意，其中這也包括水果。很多人都覺得多吃水果身體好，然而對(duì)于高血壓人群來說有一些水果也成為禁忌，接下來我們一起來看一下吧！
1、葡萄
葡萄在日常生活當(dāng)中比較受大家歡迎，葡萄的含水量比較大，而且葡萄當(dāng)中的果糖成分是非常高的，在平時(shí)高血壓患者可以適當(dāng)吃葡萄，但是如果吃太多的話，會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)的血糖超標(biāo)，這個(gè)時(shí)候也是不利于血壓穩(wěn)定的，而且如果吃太多葡萄的話，還容易引發(fā)便秘的現(xiàn)象。
2、梨
梨子的含水量比較大，梨子有著潤肺止咳的效果，在日常生活當(dāng)中，像經(jīng)常抽煙的人或者是咳嗽嗓子不適的人，可以選擇吃梨子，但是對(duì)于高血壓患者不建議吃太多梨，因?yàn)檫@樣會(huì)擾亂血壓的穩(wěn)定，甚至還可能會(huì)導(dǎo)致血壓變得更低，尤其是服用了降壓藥之后，萬萬不可以吃梨，在吃梨的時(shí)候，大家可以在餐前適量吃一點(diǎn)梨。
3、榴蓮
榴蓮又被稱之為“水果之王”，榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值雖然非常高，但是榴蓮的熱量也是非常高的，而且榴蓮當(dāng)中含有大量的糖分，這些熱量和糖分進(jìn)入身體之后，就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪脂質(zhì)物質(zhì)在血管內(nèi)沉積，可能會(huì)造成血管堵塞，引發(fā)高血壓。
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