荔枝園的個(gè)人空間

今天上午，
青島市疾控中心發(fā)布6月份健康提示，一起關(guān)注↓↓↓ 當(dāng)前，新冠疫情仍處在全球大流行狀態(tài)，國(guó)內(nèi)多地本土疫情仍嚴(yán)峻復(fù)雜。同時(shí)，6月份我市進(jìn)入夏季傳染病流行季節(jié)，手足口病、其他感染性腹瀉等開(kāi)始多發(fā)；蚊蟲(chóng)等病媒生物進(jìn)入生長(zhǎng)繁殖活躍期，乙腦等蚊媒傳染病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)加大。青島市疾控中心提示市民堅(jiān)持防疫不放松，做好感染性腹瀉及手足口病的預(yù)防，注意防蚊滅蚊。


一、堅(jiān)持防“疫”不放松

近期我市疫情形勢(shì)總體平穩(wěn)，但全球新冠肺炎疫情嚴(yán)重，國(guó)內(nèi)部分地區(qū)疫情防控形勢(shì)依然嚴(yán)峻復(fù)雜，我市“外防輸入，內(nèi)防反彈”的壓力持續(xù)存在，疫情防控一刻也不能放松。提醒市民堅(jiān)持做好各項(xiàng)防護(hù)措施，同時(shí)端午假期將至，建議合理安排行程，減少聚餐聚會(huì)等聚集活動(dòng)。


始終做好個(gè)人防護(hù)。堅(jiān)持規(guī)范佩戴口罩、勤洗手、常通風(fēng)、少聚集、遵守“一米線”，注意咳嗽禮儀、文明用餐。進(jìn)入公共場(chǎng)所，配合掃碼測(cè)溫。不購(gòu)買來(lái)源不明的冷鏈?zhǔn)称�，�?jǐn)慎購(gòu)買國(guó)內(nèi)外涉疫地區(qū)產(chǎn)品，倡導(dǎo)快遞、外賣無(wú)接觸式配送，做好快遞包裹消毒，警惕疫情“由物及人”傳播。


盡快加強(qiáng)免疫接種。預(yù)防新冠方法多，疫苗接種最直接。尤其是老年人基礎(chǔ)疾病多，感染新冠病毒后轉(zhuǎn)為重癥風(fēng)險(xiǎn)高。請(qǐng)符合條件的老人不要觀望，盡快完成新冠疫苗接種。完成全程免疫滿6個(gè)月的，要及時(shí)接種加強(qiáng)針，再助一臂之力，鞏固免疫長(zhǎng)城。


謹(jǐn)慎合理安排出行。密切關(guān)注疫情發(fā)展動(dòng)態(tài)，嚴(yán)格限制前往中、高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)及所在縣（市、區(qū)），非必要不前往中、高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)所在地級(jí)市的其他縣（市、區(qū)）；發(fā)熱病人、健康碼“黃碼”等人員要履行個(gè)人防護(hù)責(zé)任，在未排除感染風(fēng)險(xiǎn)前不要出行。


積極主動(dòng)報(bào)備信息。自外地入境隔離期滿返青和在青集中隔離期滿人員、國(guó)內(nèi)疫情重點(diǎn)地區(qū)來(lái)青返青人員，要提前3天聯(lián)系所在的社區(qū)（村）和單位，主動(dòng)報(bào)備個(gè)人信息，按照要求做好核酸檢測(cè)、醫(yī)學(xué)觀察和健康監(jiān)測(cè)等。


主動(dòng)做好健康監(jiān)測(cè)。要時(shí)刻關(guān)注自身健康狀況。如有發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等不適癥狀，請(qǐng)您立即前往發(fā)熱門(mén)診就診，避免乘坐公共交通工具，自覺(jué)減少與他人接觸，并全程佩戴口罩。


二、“病從口入”別大意


夏季氣溫高，蠅類增多，有利于食物中的病原體生長(zhǎng)繁殖，易發(fā)生感染性腹瀉。預(yù)防感染性腹瀉的關(guān)鍵是把住“病從口入”關(guān)，搞好食品衛(wèi)生，個(gè)人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生。


搞好食品衛(wèi)生：生吃蔬菜瓜果要洗干凈，不喝生水，不吃腐爛不潔的食物，食物要煮熟煮透，剩菜剩飯要加熱后食用，生熟食品分開(kāi)放置，夏季注意涼拌菜衛(wèi)生，防止蒼蠅叮爬，不吃過(guò)期食物。


搞好個(gè)人衛(wèi)生：勤洗手，飯前便后、加工食物之前一定要洗手，嬰幼兒的玩具也應(yīng)定期清洗、消毒，避免病菌污染玩具而感染。


搞好環(huán)境衛(wèi)生：管理好水源，做好滅蠅工作。


市民及游客應(yīng)選擇正規(guī)、衛(wèi)生的餐館就餐，不要光顧無(wú)牌證的餐飲單位及路邊攤店。


端午佳節(jié)，注意合理飲食。粽子是不易消化的食物，要徹底煮熟并趁熱吃，適量進(jìn)食，以免出現(xiàn)不適癥狀；搭配蔬菜、水果可以促進(jìn)消化。


及時(shí)就診。每年5到10月份是腸道門(mén)診開(kāi)放的時(shí)間，若出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀要及時(shí)去腸道門(mén)診就醫(yī)。

三、預(yù)防兒童手足口病
根據(jù)監(jiān)測(cè)資料預(yù)測(cè)，6月我市手足口病發(fā)病率將進(jìn)一步升高。手足口病由多種腸道病毒引起，多發(fā)生于5歲以下嬰幼兒，可引起發(fā)熱和手足、口腔等部位的丘皰疹、潰瘍，個(gè)別患者可引起心肌炎、肺水腫、無(wú)菌性腦膜腦炎等致命性并發(fā)癥。市民需要注意以下預(yù)防措施：
養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生和飲食習(xí)慣，飯前便后洗手，不喝生水，不吃生冷食物。
注意家庭環(huán)境的清潔衛(wèi)生，居室經(jīng)常通風(fēng)，勤曬衣被。尿布及時(shí)清洗、曝曬或消毒；充分清洗、消毒兒童使用的餐具。
本病流行期間，不帶兒童到人群聚集、空氣流通差的公共場(chǎng)所，避免接觸患病兒童。
托幼機(jī)構(gòu)及學(xué)校應(yīng)做好晨午檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)患兒。及時(shí)隔離患病兒童，防止感染他人。
接種EV71型手足口病疫苗可以有效降低兒童手足口病發(fā)病率，尤其是減少該病的重癥及死亡病例。
四、防蚊滅蚊安度夏
夏季是蚊蟲(chóng)活動(dòng)的高峰季節(jié)，蚊蟲(chóng)可以傳播許多傳染病，包括乙腦、瘧疾、登革熱等。市民如到南方出差、旅游，更要做好防蚊、滅蚊工作，其主要措施為：
防蚊滅蚊。可以安裝紗門(mén)、紗窗及使用蚊帳防蚊，室內(nèi)可使用蚊香、氣霧劑等家庭用衛(wèi)生殺蟲(chóng)劑驅(qū)蚊、滅蚊。社區(qū)、家庭應(yīng)清掃衛(wèi)生死角、清理門(mén)前屋后積水以消除蚊蟲(chóng)孳生地。
個(gè)人防護(hù)。外出旅行要穿淺色的長(zhǎng)袖衣裳和長(zhǎng)褲，可更有效保護(hù)。裸露皮膚涂抹驅(qū)蚊劑，特別是耳后、頸部等部位，可防叮咬。
叮咬處理。在叮咬處涂上風(fēng)油精、萬(wàn)金油或肥皂水等，即能起到消炎、止癢作用；為防感染，可用酒精或碘伏涂抹傷口附近。
及時(shí)就診。如有疫區(qū)旅行史人員出現(xiàn)發(fā)熱、畏寒、頭痛等癥狀，應(yīng)做好佩戴口罩等個(gè)人防護(hù)就醫(yī)，并主動(dòng)告知旅行史。